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건강

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옥수수수염차 둥글레차 효능 요즘 즐겨먹는 차 두 가지는 글의 제목처럼 옥수수수염차와 둥글레차입니다. 세상 모든 것이 그렇듯이 좋은 점을 알고 믿고 행하면, 실제로 현실에 이루어집니다. 이런 일환으로 오늘은 이들의 효능에 대해 알아보겠습니다. 옥수수수염차 효능 옥수수수염은 옥수수 식물의 암꽃에서 나오는 노란 실 같은 가닥인 암술머리로 만들어집니다. 중국 전통 의학에서는 옥수수수염차가 방광 감염 치료 효능이 있다고 얘기합니다. 또한 소화를 개선시킬 수 있으며, 섬유질을 제공하고 협심증을 완화할 수도 있습니다. 하지만 때에 따라서는 발진이나 알레르기 증상이 나타날 수도 있으니, 복용에 주의해야 합니다. 둥글레차 효능 다음으로 둥글레차 효능을 알아보겠습니다. 혈액순환을 돕고, 염증성 질병 증상을 완화할 수 있으며, 호흡기 질환 증상도 완..
공복에 먹으면 좋은 음식 5가지 공복에 먹으면 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 아몬드, 꿀, 밀 잔디가루, 파파야, 치아 씨앗이 주인공입니다. 일반적으로 아침을 건강하게 열면 하루 내내 활기차게 보낼 수 있습니다. 물에 담근 아몬드 아몬드는 망간, 비타민 E, 단백질, 섬유질, 오메가3 및 오메가6 지방산이 풍부합니다. 밤에 물에 담가두었다가 아침 공복에 먹으면 포만감을 만끽할 수 있습니다. 여기서 아몬드를 물에 담그는 것은 아몬드 껍질을 쉽게 벗기기 위해서입니다. 아몬드 껍질에는 영양소 흡수를 방해하는 물질이 있기에 이를 벗기고 먹기를 추천합니다. 따뜻한 물과 꿀 집에 꿀을 하나쯤은 비치하고 계시는가요? 꿀에는 장을 깨끗하게 하고, 건강하게 유지하는데 필수적인 미네랄, 비타민, 효소 등이 풍부합니다. 공복에 따뜻한 물에 풀어 먹으면 ..
천궁 효능 천궁 당귀차 천궁은 중국 사천 성에서 유래되어 외면은 회갈색 내지 어두운 갈색에 표면에 혹 모양이 있는 것이 특징입니다. 내면이 엷은 흰색에 냄새도 맛도 강한 것이 우량품종입니다. 천궁 효능 천국은 말려서 주로 한약재로 쓰는데, 혈행을 원활하게 하는 효능이 있어 보약의 빈혈, 월경 원활, 월경통, 냉증, 두통, 근육통에 좋습니다. 천궁 당귀차 특히 천궁을 두통에 사용되는 처방으로 차로 마시게 하는 처방법이 있습니다. 차 속에 들어 있는 카페인은 중추 압력 저하에 의한 두통을 억제하는 작용과 천궁의 혈관 확장 효능과 같이 결합된 처방입니다.
다래끼 빨리 낫는 법 빠르게 알아봐요 다래끼가 나면 처음에는 가렵고 점차 눈꺼풀이 부어올라 아프게 됩니다. 눈꺼풀의 바깥에 있는 외부 다래끼는 윙크했을 때 이물감이 어느 정도이지만, 안쪽에 있는 다래끼는 통증이 꽤 심합니다. 악화하면 고름이 나올 수도 있습니다. 이에 빨리 낫는 법을 알아보고자 합니다. 다래끼의 원인 다래끼는 눈꺼풀의 표면에 붙어있는 세균이 분비 땀샘에 들어가 감염되어 발생합니다. 눈꺼풀의 가장자리에 있는 피지선에 세균이 감염되어 나타나게 됩니다. 원인이 되는 세균은 주로 포도상구균의 감염에 의해 발생합니다. 눈꺼풀을 비위생적인 손으로 만지거나 콘택트렌즈의 이물질, 과도한 음주 등도 원인이 될 수 있습니다. 다래끼 치료 다래끼를 빨리 나으려면 항생제 안약과 눈연고 등의 외용약과 내복약을 같이 사용하면 좋습니다. 약물을 사용하..
어깨 석회화(석회성)건염 원인 증상 및 치료 운동 증상 어깨 석회화(석회성)건염의 증상은 야간에 갑자기 생기는 격렬한 어깨 관절의 통증으로 시작하는 것이 많습니다. 통증 때문에 잠을 제대로 못 이루고, 관절을 움직일 수 없습니다. 발병 후 1~4주 정도 통증이 지속하거나, 1~6개월 또는 6개월 이상 지속하는 만성형이 있습니다. 원인 일반적으로 40~50대 여성에게 많이 나타나고, 원인은 어깨 힘줄판에 침착된 인산, 칼슘 결정에 의해 급성 염증이 생기기 때문에 어깨에 통증이 옵니다. 어깨 석회화(석회성)건염의 석회는 처음에는 진한 우유 모양에서 시간이 지남에 따라 단단하게 변화하여 석고 형태를 이룹니다. 석회가 점점 쌓여 부풀어지면 통증이 커집니다. 치료 및 재활 운동 치료는 바늘로 석회를 깨고 우유 모양의 석회도 흡입합니다. 이후 소염진통제를 복용합니..
멀미 날 때 5가지 꿀팁 인간의 몸은 항상 균형을 유지하려고 하는 균형감각을 갖추고 있습니다. 균형감각은 귓속의 반고리관에 의해 주관되고, 반고리관에 모여있는 림프액은 몸의 기울기를 감지하여 항상 균형감각을 유지하려고 합니다. 하지만 차량의 진동 때문에 림프액이 흔들릴 때 멀미가 나게 됩니다. 멀미 날 때 좋은 경혈 손바닥을 위로 향한 상태에서 손과 손목의 경계선이 있는 부분의 경혈을 누르는 것도 멀미를 완화하는 방법입니다. 이곳을 멀미 날 때 누르면, 평형감각을 정상으로 작용하게 합니다. 이에 구토를 완화하고 멀미에 효과가 있습니다. 멀미약 먹기 멀미 날 때 예방에 가장 효과적인 것은 승차 30분 전에 멀미약을 복용하는 것입니다. 멀미약은 자율신경을 조절하거나 위장의 과도한 작용을 진정시키기 때문에, 메스꺼움 등의 증상을 억제..
염증 치료에 좋은 음식 10가지 관절염, 뇌졸중, 심혈관질환 등은 인체에 염증이 발생하기에 일어난다고 합니다. 특히 체내에 만성 염증 수치가 높은 사람은 낮은 사람에 비해 암 발생 위험이 남성은 38%, 여성은 29% 증가한다고 합니다. 염증은 체내에서 계속 생성되고, 나이가 들면 더 증가함에 따라 염증 치료에 좋은 음식을 먹는 것은 더욱 중요해집니다. 키누아 키누아는 남미가 원산지인 필수 아미노산이 균형 있게 들어 있는 잡곡입니다. 최근 들어 슈퍼 푸드로 주목받고 있으며, 섬유질이 많아 체내에서 C 반응성 단백질의 수준을 저하한다고 합니다. C 반응성 단백질은 체내에서 염증반응과 조직이 파괴될 때 혈중에 나타나는 단백질입니다. 이에 체내 염증 작용을 일으키는 원인이 되는 이 단백질을 없애는 키누아가 염증 치료에 좋은 음식으로 주목받습..
잇몸이 내려 앉을 때 꿀팁 잇몸의 건강은 치아의 건강과 직결됩니다. 잇몸이 건강하면 치아의 틈이 거의 벌어지지 않기 때문에 치간칫솔을 쓸 필요도 없고, 찌꺼기도 잘 끼지 않고 치석도 잘 안 생깁니다. 잇몸이 내려앉는 이유 4가지 하지만 나이가 들면 잇몸이 내려앉을 때 치간의 간격이 넓어지며, 심지어 치주조직의 일부가 노출되기도 합니다. 이에 충치가 쉽게 생기고 술과 담배는 이런 현상을 촉진합니다. 알코올과 니코틴, 타르는 잇몸에 염증을 유발하기 때문입니다. 치주 질환이 생길 때에도 잇몸은 내려갈 수 있습니다. 치주 질환은 치와와 잇몸 사이에 치주 병균이 침투하여, 치주 조직을 침식하고 큰 홈을 만드는 질병입니다. 뼈 자체가 녹거나 이가 흔들거리다 치아가 빠질 위험도 있습니다. 또 다른 이유로는 칫솔질할 때 너무 힘을 주어도 잇몸이..
아스피린 효능 부작용 코로나 예방효과 아스피린 효능 부작용 코로나 예방효과 처음에 아스피린은 독일의 화학자인 펠릭스 호프만이 아버지가 위장장애로 고생하고 있는 것을 보고, 이에 대한 치료제로 만들어졌습니다. 하지만 지금은 아스피린 효능으로 해열이나 진통, 소염 작용이 있는 것이 잘 알려져 우리가 통증이 있으면, 이를 사용하는 사람이 전 세계적으로 많습니다. 오늘은 아스피린 효능 부작용 코로나 예방효과에 대해 알아봅니다. 아스피린, 코로나 예방효과 탁월 그런데 요즘은 백신을 맞고 난 후 또는 접종 이전부터 아스피린을 복용하는 것이 공식처럼 되어버렸습니다. 이는 아스피린을 복용하게 되면 코로나 예방효과가 있다는 연구결과가 나왔기 때문입니다. 이는 이스라엘의 바일란 대학교 레우밋 헬스서비스와 바르질라이 메디컬 센터의 합동 연구팀이 발표한 내용에 ..
하품 자주 하는 이유, 잦은 하품 원인 잦은 하품은 도대체 왜 하는 걸까요? 일반적으로 하품의 이유는 피곤하거나 지루할 때 많이 합니다. 하품할 때 입을 벌리고 많은 양의 공기를 흡입하게 되는데요, 우리 몸이 수면 부족과 산소 부족으로 하품을 하게 됩니다. 하지만 잠을 충분히 자서 몸이 피곤하지 않는데도 불구하고, 잦은 하품을 한다면, 이에는 여러 다른 원인이 있음을 알아야 합니다. 첫 번째로 밀폐된 공간에서 많은 사람이 활동할 때에, 실내 공기 중 산소 농도가 떨어지고 이산화탄소 농도가 짙어진다면, 자연적으로 우리가 마실 수 있는 산소량이 부족해지기 때문에 잦은 하품이 나오게 됩니다. 이럴 경우는 주기적으로 환기를 하면 됩니다. 두 번째로는 환경적인 것이 아니라 우리 몸의 이상으로 소화력에 문제가 있을 경우가 있습니다. 이럴 때는 우리 몸은..
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